首頁 │ 四時養生 │ 起居有常 - 日常生活作息

日常生活作息



問：那日常生活作息呢？
答：
飲食要不撐不餓；
睡眠要不提不抑；
行程要不急不緩；
作息要不固不渙。



（來源出處：如是禪武 聞如是 問與答）