四時養生 / 氣定神清：心平氣和 / 如是禪武

心平氣和

問：心平氣和有訓練的方法嗎？

答：心不平也就氣不和，而武術和禪修都各有方法。
以武術來說，你們站無極樁，要你們接氣，接這個天之氣，也就是乾氣。
手這樣一接一接，氣就歸位了，一歸位，氣自己就祥和，祥是心裡的部份，氣不和心就祥（降）不住。
換另一方來看，心的火如降不下，因為意凝不住，意凝不住，心氣就不祥和，就處於對抗，自己就不很快樂，心悶悶的。
心若是對立，煩惱就很明顯，也無法化解貪嗔的現行，反之若得定，意就漸漸輕安調伏。

( 來源出處：如是禪武聞如是問與答）